Apteczka na szlaku, czyli co spakować na niespodziewane sytuacje w górach?
Górskie wyprawy to niesamowite doświadczenie, jednak zawsze wiążą się z pewnym ryzykiem. Każdy odpowiedzialny wędrowiec powinien być przygotowany na nieprzewidziane okoliczności, które mogą pojawić się na szlaku. Właściwie skompletowana apteczka to podstawowy element wyposażenia, który może okazać się nieoceniony w krytycznych momentach. Pamiętajmy, że w górach pomoc może dotrzeć dopiero po kilku godzinach, dlatego samodzielne zabezpieczenie podstawowych urazów jest bardzo ważne dla naszego bezpieczeństwa.
Dlaczego warto mieć apteczkę w górach?
Wędrówki górskie, niezależnie od stopnia trudności trasy, zawsze niosą ze sobą ryzyko wystąpienia nieprzewidzianych sytuacji zdrowotnych. Odpowiednio przygotowana apteczka stanowi podstawę bezpieczeństwa każdego turysty, szczególnie gdy znajdujemy się z dala od cywilizacji. Właściwie dobrane wyposażenie może okazać się pomocne w przypadku otarć, skaleczeń, czy poważniejszych urazów wymagających natychmiastowej interwencji. W górach warunki pogodowe mogą zmieniać się błyskawicznie, a każdy metr wysokości zwiększa ryzyko wystąpienia hipotermii czy oparzeń słonecznych. Dobrze przygotowana apteczka powinna uwzględniać różnorodne scenariusze, które mogą się wydarzyć podczas górskiej wyprawy: od drobnych skaleczeń po poważniejsze urazy wymagające profesjonalnej pomocy.
Jakie podstawowe elementy powinny znaleźć się w apteczce górskiej?
Fundament każdej górskiej apteczki stanowią materiały opatrunkowe niezbędne do zabezpieczenia ran. Wśród nich powinny znaleźć się: gaza jałowa w różnych rozmiarach, kompresy gazowe wysokochłonne, bandaże dziane do przytrzymywania opatrunków oraz bandaż elastyczny do stabilizacji skręconych kończyn czy mocowania większych opatrunków. Niezbędnym elementem są także plastry opatrunkowe w różnych rozmiarach, wodoodporne plastry na pęcherze oraz paski do zamykania mniejszych ran. W górach szczególnie przydatne mogą okazać się specjalistyczne elementy jak szyna SAM Splint do unieruchamiania złamań czy kołnierz ortopedyczny podczas wypraw w wyższe partie gór. Warto pamiętać również o środkach do odkażania ran, najlepiej bez zawartości alkoholu, które bezpiecznie działają na zdrowe tkanki.
Co jeszcze warto zabrać na górski szlak?
Poza podstawowymi materiałami opatrunkowymi, w apteczce górskiej powinny znaleźć się środki przeciwbólowe i przeciwzapalne, takie jak paracetamol, ibuprofen czy ketoprofen. Przydatne będą również specjalne środki na dolegliwości żołądkowo-jelitowe, które mogą pojawić się w trakcie długiej wędrówki. W górach szczególnie ważna jest ochrona przed czynnikami zewnętrznymi – krem z wysokim filtrem UV, maść na oparzenia słoneczne oraz opatrunek hydrożelowy na poparzenia i odmrożenia. Niezwykle istotnym elementem każdej apteczki górskiej jest folia NRC. Chroni ona przed wychłodzeniem organizmu, zmniejszając utratę ciepła w wyniku parowania wody oraz działania wiatru. Pamiętajmy, że w górach temperatura spada o około 1°C na każde 150 metrów wysokości, a silny wiatr dodatkowo obniża odczuwalną temperaturę, co znacząco zwiększa ryzyko hipotermii.
Jak prawidłowo korzystać z apteczki w sytuacji awaryjnej?
Jeśli doznamy wypadku w górach, należy zachować spokój i działać według ustalonego schematu. Najpierw oceń sytuację i zabezpiecz miejsce zdarzenia, następnie sprawdź stan poszkodowanego – jego przytomność, oddech i ewentualne krwawienia. W razie potrzeby natychmiast wezwij pomoc pod numery ratunkowe: GOPR/TOPR 985 lub 601 100 300, albo europejski numer alarmowy 112. Przekazując informacje ratownikom, podaj dokładną lokalizację, opisz co się stało, stan i liczbę poszkodowanych oraz swoje dane kontaktowe. Nigdy nie rozłączaj się pierwszy podczas rozmowy z ratownikiem! Podczas oczekiwania na pomoc zadbaj o drożność dróg oddechowych poszkodowanego, zapewnij mu komfort termiczny używając folii NRC i pamiętaj o wsparciu psychicznym. Właściwe przygotowanie i umiejętność korzystania z apteczki mogą uratować życie – zarówno Twoje, jak i towarzyszy wędrówki.
Artykuł partnera
