Crosstrening 800 kg na 800-lecie Raciborza!

Crosstrening 800 kg na 800-lecie Raciborza!

Artykuły
2017-05-30

Rok Jubileuszu 800– lecia nadania praw miejskich to szereg atrakcji kulturalnych i sportowych.  Dla miłośników rywalizacji 18 czerwca, na terenie siłowni „pod chmurką” przy ul. Żółkiewskiego 22 odbędą się zawody dla raciborzan w formie crosstreningu „800 kg na 800-lecie”. W przedsięwzięciu może wziąć udział każdy, kto ukończył 16 lat lubi sport i czuje ducha rywalizacji.



Crossfit, to popularny program treningu siłowego i kondycyjnego opierający się na dziesięciu najważniejszych zdolnościach siłowych. Zawiera w sobie różne  elementy gimnastyki sportowej, lekkoatletyki i ćwiczeń bez i z obciążeniem. Jego głównym zadaniem jest kształtowanie sprawności ogólnej



Podczas ćwiczeń rozwija się siłę szybkość i wytrzymałość czyli najważniejsze zdolności motoryczne wykorzystywane w życiu codziennym. Crossfit zapoczątkowany został w stanach, formuła szybko przeniknęła do wielu państw na całym świecie. W Raciborzu powstała nawet grupa Cross & Fit Racibórz, w której pod okiem wykwalifikowanej kadry trenerów ćwiczy młodzież i dorośli. Wychowankowie klubu uczestniczą w zawodach, wspólnych wyjazdach kondycyjno siłowych, w ten sposób propagują sportowy tryb życia, dbanie o kondycję a przy okazji Miasto Racibórz.

Aby, jeszcze lepiej pokazać mieszkańcom, czym jest crossfit, Tomasz Cofała i Piotr Żurawik z klubu Cross & Fit Racibórz, zachęcają do udziału w amatorskich zawodach crosstreningowych „800 kg na 800-lecie”. - W zawodach może wziąć udział każdy, kto ma ochotę sprawdzić swoje możliwości, kondycję, siłę w ciekawej rywalizacji. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni – nie muszą bać się, że nie będą w stanie podołać jakiemuś zadaniu. Na tego rodzaju zawodach robimy podział  na dwie grupy: zaawansowanych i amatorów w drugiej grupie nie spotkamy ćwiczeń, które wymagają od nas wieloletniej pracy i perfekcyjnej gibkości, będą proste tak aby każdy był wstanie wykonać dane zadania.  Wystarczy pozytywne nastawienie, dobry humor i chęć rywalizacji – zachęcają do udziału w zawodach organizatorzy Piotr Żurawik i Tomasz Cofała z klubu Cross & Fit Racibórz.

Dla uczestników przygotowano 2 treningi podstawowe, dla najlepszych 3. Jak to w crossficie bywa,  do zaliczenia będą, m.in.: biegi, skoki, podnoszenia ciężarów, brzuszki czy pompki. - Tego typu zawody organizujemy po raz 5 z rzędu. Ubiegłoroczna edycja dodatkowo miała wymiar charytatywny. W tym roku rywalizacja odbędzie się pod hasłem „800 kg na 800-lecie”. Na sportowo chcemy uczcić ten zacny jubileusz naszego miasta. Dodatkowo, przy naszym klubie (ul. Żółkiewskiego 22) powstała siłownia na świeżym powietrzu, więc chcemy też wypromować to miejsce – informuje trener Piotr Żurawik i zachęcając do udziału w zawodach.



Zapisy już ruszyły. Udział w zawodach można zgłaszać pod nr tel. 515 247 002 lub w wiadomości prywatnej na profilu FB Cross & Fit Racibórz. Można również zapisać się w dniu zawodów od godz. 9:00 do 10:00.

Zawody zostaną rozegrane  18.06.2017r przy ul. Żółkiewskiego 22 (siłownia pod chmurką)
godz. 9:00-10:00 zapisy rejestracja,
godz. 10:30 start I treningu,
godz. 11:30 start II treningu,
godz. 13:00 finał,
godz. 14:30 dekoracja uczestników.

***
Autor: Justyna Korzeniak/ Adventure Media
Zdjęcia: FB Cross & Fit Racibórz
***

Miasto Racibórz w 2017 roku świętuje 800 lat nadania praw miejskich, z tej okazji zaplanowano wiele ciekawych wydarzeń kulturalno – sportowych dla jego mieszkańców.
Historyczne miasto położone na Górnym Śląsku po dziś dzień zachowało wiele cennych zabytków, które odrestaurowane przyciągają turystów z kraju i zagranicy. Dodatkowo w roku jubileuszowym władze miasta zaplanowały liczne koncerty, wystawy, wydarzenia sportowe, w tym m.in.: projekt 4 Biegi Racibórz, Dni Raciborza, Intro Festiwal czy Memoriał.
Szczegóły na stronie: http://800lat.raciborz.pl

Katarzyna Nowicjusz 0 kilometrów
Newsletter Wypisz się z newslettera
Znajdziesz nas na:
PolskieSzlaki.pl - polskie atrakcje - popularny portal turystyczny tworzony od 15 lat przez aktywną rodzinkę złożoną z mamy, taty i trzech córek. Sercem Polskich Szlaków jest blog z ciekawymi wpisami i fotorelacjami z wypraw oraz opisy atrakcji turystycznych w Polsce z pięknymi zdjęciami. Na przyjaznym Forum mamy 48 tys. postów. W sezonie notujemy 50 tys. Użytkowników na dzień, poza sezonem około 10 tys. Na profilu facebookowym mamy blisko 25 000 polubień, a na Instagramie ponad 2 300 Obserwujących.
Dreptamy.pl - wszystkie nasze wycieczki po Polsce
Copyright 2005-2020