Co wziąć na wycieczkę w góry ?

Co wziąć na wycieczkę w góry ?

Artykuły
2017-01-01
Wybierając się na górskie wycieczki, często zdarza się, że plecak jest za ciężki i znajdują się w nim nieprzydatne rzeczy. Lub odwrotna sytuacja gdy plecak jest pusty i nie mamy w nim podstawowych rzeczy ... Ekwipunek na wycieczki w góry. Odpowiednie wyposażenie i ubiór to podstawa udanej wycieczki. Przebywając w górach, należy mieć na uwadze, że ładny słoneczny poranek może zamienić się w okamgnieniu w pochmurny zimny i ulewny dzień oraz może nastąpić nagłe oziębienie. Dlatego planując wycieczkę, musimy odpowiednio zabezpieczyć się przed zimnem, wiatrem i deszczem. Zagadnienie jest obszerne, ponieważ wycieczka może odbywać się o różnej porze roku, trwać kilka godzin lub cały dzień. Trudności wybranej trasy oraz odległość od cywilizacji mogą różnić się znacząco. Odpowiednie wyposażenie i ubiór to podstawa udanej wycieczki. Należy przygotować dobrze dobrany, w zależności od pory roku, temperatury i warunków komplet odzieży. Pierwsza warstwa to bielizna termoaktywna. W plecaku kurtka przeciwdeszczowa. jako odzierz wierzchnia w zależnośći od pory roku temperatury polar lub kurtka typu softshell. Spodnie w miarę lekkie i niekrępujące nam ruchów w czasie marszu. Buty to najważniejsza część górskiego ubioru. Na nogi zakładamy wygodne, dopasowane i przetestowane obuwie turystyczne, najlepiej z twardą podeszwą. W zimie buty powinny być odpowiednio sztywne, aby można było założyć raki. Plecak powinniśmy dobrać tak, abyśmy nie musieli elementów wyposażenia czy ubioru nosić na zewnątrz. Powinien być wygodny i mieć pokrowiec przeciwdeszczowy, dzięki któremu w razie opadów będziemy mieć sucho w plecaku. Koniecznie zabieramy telefon komórkowy z dobrze naładowaną baterią (ewentualnie powerbank) pamiętając, że w zimie czas działania baterii bardzo się skraca. W telefonie zapisane numery ratunkowe oraz ostatnio popularną aplikację „Ratunek". Napoje: w lecie dobra będzie wysoko zmineralizowana, niegazowana woda mineralna. Ewentualnie napoje izotoniczne — błyskawicznie uzupełniają niedobory składników mineralnych, a przy okazji węglowodanów. W chłodniejszej porze roku zabierzmy termos z ciepłą herbatą (najlepiej posłodzoną) lub czekoladą. Jedzenie według własnych przyzwyczajeń i upodobań. Całkiem niezłe są batony wielozbożowe z dodatkiem orzechów, suszonych owoców i nasion, dostępne w każdym sklepie spożywczym. Uwaga — nie wolno nam zapomnieć lekarstw, które zażywamy w związku jakąś chorobą przewlekłą (np. cukrzyca, silne alergie itp.). Spakujmy do plecaka także małą latarkę czołową (czołówkę), jakąś małą apteczkę z podstawowym wyposażeniem (plastry, gaziki, bandaże, coś przeciwbólowego itp.), okulary przeciwsłoneczne (szczególnie przydatne wiosną). Dodatkowo warto wyposażyć się w kije trekingowe, które pomagają utrzymać równowagę oraz znacznie odciążają kręgosłup w trakcie górskiej wędrówki. Na trudne i tłoczne szlaki np. Orla Perć, Rysy, Świnica itp. zabieramy kask. W zimie zabieramy nawet dwie czapki, dwie pary rękawiczek (łatwo zgubić, mogą zamoknąć) i ochraniacze na obuwie (tzw. stuptuty). Jeśli wyprawa jest ambitna i prowadzi w warunkach zimowych, to każdy jej uczestnik powinien posiadać osobisty detektor lawinowy, sondę i łopatkę (tzw. ABC lawinowe). Standardem zimowym są raki i czekan. Oczywiście nie wystarczy je tylko mieć, należy umieć się nimi posługiwać.
Avatar użytkownika
Michał Jarząbek-Giewont 10 kilometrów